Питание пожилых людей должно формироваться с учетом 3 факторов:
• у пожилых людей замедляется обмен веществ;
• уменьшаются энергетические затраты организма за счет снижения физической активности;
• имеются заболевания.
Правильное питание поможет сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение.
1 правило: НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ