С 25 по 31 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Она призвана напомнить, что движение — не только путь к хорошей форме, но и важный элемент профилактики серьёзных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти треть взрослого населения планеты (около 1,8 млрд человек) не соблюдает минимальные рекомендации по физической активности. Это значит, что сотни миллионов людей рискуют своим здоровьем из-за малоподвижного образа жизни.
О том, почему физическая активность важна, как разумно начать движение к новым привычкам и какие ошибки стоит избегать, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.